Für „Sportmuffel“ und Bewegungsmenschen geeignet, die grossen Wert auf persönliche/individuelle Betreuung und Wirksamkeit und Nachhaltigkeit der Trainingsmethode legen. Ideal auch im Anschluss an Physiotherapie.
Callanetics = sanftes + gelenkschonendes Ganzkörpertraining (inkl. Füsse) ohne „Maschinen“. Nach den Prinzipien der Spiraldynamik®. Für Frauen und Männer.
Im Focus:
Bauch/Rücken (->Tiefenmuskulatur (Stützmuskulatur), Beckenboden).
In kürze erlangen Sie: Vorteilhaftere Körperhaltung, mehr Kraft und Beweglichkeit, weniger Verspannungen, verbessertes Gleichgewicht, schönere Körperformen, fühlen sich innerlich und äusserlich im Lot durch wieder gewonnenes Körperbewusstsein. Der Mix aus Anspannung-Entspannung wirkt stressabbauend.
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